Lange haben wir hier im Münsterland auf den Sommer gewartet. Endlich ist er da und bringt uns voraussichtlich schon im Juni erste tropische Nächte. Schlafen ohne zu Schwitzen? Das wird in dieser Woche schwierig. Mit der richtigen Bettausstattung aber erträglicher.
In heißen Nächten ist der Schlaf oft unruhig. Wir wälzen uns hin und her, die warmen Termperaturen lassen uns schwitzen, das Bett wird feucht. Wir fühlen uns unwohl, schlafen schlecht. Damit Sie möglichst schlafen, ohne zu schwitzen, haben wir hier ein paar Tipps für die kommenden heißen Nächte für Sie zusammengestellt:
Die richtigen Materialien für warme Sommernächte
Wählen Sie im Sommer Bettwaren und Schlafutensilien aus atmungsaktiven Materialien, die wenig Wärme speichern und eine gute Wärme- und Feuchtigkeitsregulation bieten. Hierzu eigenen sich besonders Seide, Leinen, Baumwolle, Tencel aber auch Kamelhaar.
Sommerdecke Sichou Luxus mit 100 % Maulbeerseide in Füllung & Bezug
Die richtige Bettdecke für ein Schlafen ohne Schwitzen
Das Wichtigste im Sommer: Schlafen Sie unter einer dünnen Sommerdecke! Bei den sommerlichen Temperaturen werden Sie ganz bestimmt nicht frieren, dafür aber schlafen ohne zu schwitzen. Ideal ist eine Seidendecke von Sichou. Die Maulbeerseide liegt luftig leicht auf der Haut und wirkt kühl ohne zu kalt zu sein. Die Sommerdecke gibt es sogar auch in der Ausführung "Superleicht" mit nur 270 g Füllung (135 x 200 cm).
Wenn es ganz heiß ist, reicht häufig schon ein dünnes Baumwoll-Laken. Die bessere Alternative dazu ist die Bella Donna Sommerdecke von Formesse. Besonders praktisch: die Tenceldecke wird ohne Bettwäsche benutzt. Sie sieht aber nicht nur gut aus und ist in seches Farben lieferbar, die Sommerdecke ist auch funktional. Sie ist besonders atmungsaktiv und speichert wenig Wärme. Passend dazu gibt es auch die Sommer-Kissenbezüge. Damit sieht Ihr Bett dann auch in heißen Nächten vollständig und nicht zusammengewürfelt aus. Auch als Begleiter auf Reisen oder als Sofadecke lässt sich die Bella Donna Sommerdecke ebenfalls sehr gut verwenden.
Matratzenschoner schützen nicht nur Ihre Matratze
Matratzenschoner schützen Ihre Matratze vor Verunreinigungen, können aber bspw. mit einer Tencelbeimischung gleichzeitig auch für eine gute Wärme- und Feuchtigkeitsregulation sorgen. Deshalb empfehlen wir Ihnen die Verwendung von einem Matratzenschoner aus Baumwolle oder Tencel, z.B. den Formesse Bella Donna Clima. Dieser saugt die Flüssigkeit ein und verhilft zu einem angenehm trockenen Schlafgefühl.
Ein gestepptes Unterbett aus Baumwolle sorgt ebenfalls für ein trockenes Bettklima, indem es Feuchtigkeit einsaugt. Über Tag, wenn Sie nicht im Bett liegen, geben die Materialien die Feuchtigkeit wieder an die Umgebungsluft ab – also immer gut das Bett lüften!
Luxusbettwäsche Estella Laura auf extra-feinem Satin de Luxe
Luftig-leichte Bettwäsche für heiße Nächte
Mako-Satin Bettwäsche können Sie natürlich ganzjährig zum Schlafen benutzen. Es gibt aber auch noch feinere Bettwäsche, die dünner, leichter und damit noch luftiger ist. Deshalb sind im Sommer Batist Bettwäsche oder Bettwäsche aus einem Schweizer-Satin zu empfehlen. Besonders leicht und fein ist die neue Luxusbettwäsche von Estella: Satin de Luxe.
Beim Seersucker scheiden sich die Geister. Viele einfache, gelaugte Qualitäten sind bretthart. Die gewebte Seersucker Bettwäsche fasst sich angenehmer an, liegt durch die besondere Struktur nicht voll auf der Haut und sorgt dadurch für ein luftiges und kühles Feeling und ein Schlafen ohne zu schwitzen.
Schlafen ohne zu Schwitzen mit dem richtigen Spannbettlaken
Wer ein perfekt sitzendes Spannbettlaken sucht, der kommt um unser Spannbettlaken Bella Donna Jersey nicht herum. Wenn Sie jedoch auf eine möglichst kühle Oberfläche Wert legen, dann empfehlen wir Ihnen ein Bettlaken mit glatter - und damit kühlerer - Oberfläche zu wählen. Das kann ein Satin Bettlaken von fleuresse sein, aber auch das preislich interessante Perkal Spannbettlaken von Schlafgut.
Was Sie sonst noch beachten sollten
Neben der richtigen Sommerdecke und Bettwäsche spielt aber auch die Bekleidung eine wichtige Rolle. Nutzen Sie luftig Nachtwäsche. Kleidung aus gewebten Stoffen kann die Feuchtigkeit besser regulieren, als Nachthemden oder Schalfanzüge aus gestrickten Materialien, wie z.B. Jersey-T-Shirts.
Nutzen Sie eine Klimaanlage im Schlafzimmer? Bitte nicht zu kalt einstellen. Der Körper kühlt unnatürlich schnell ab. Das kann schnell zu einer Unterkühlung oder Nackenverspannungen führen. Auf eine Unterkühlung folgt oft eine Erkältung.
Sorgen Sie außerdem für ein gutes Schlafklima. Versuchen Sie die Hitze draußen zu lassen. Lüften Sie am besten morgens und abends gut durch. Schließen Sie tagsüber die Vorhänge oder Rollläden.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen erholsame Nächte - trotz tropischer Temperaturen.
